食材：鸡胸肉，盐，生抽，黑胡椒，淀粉，油 1.鸡胸肉横切两半或三半。 2.用适量盐、生抽、黑胡椒、淀粉抓匀腌制。 3.盖上保鲜膜，放入冰箱冷藏腌制15 分钟，30分钟以上更入味。 4. 不粘锅大火烧热（油可放可不放），放入腌制好的鸡胸肉。 5.立马盖上盖子转中火，形成烤箱的氛围，两面各煎2分钟。 6.开盖、完成。 tip: 我不应该把它切得很小的，只能切薄，不能那么小，一次不要煎太多，放三块就可以了。

1.海带提前泡好，然后切成丝，我应该切细一点的。 2.水中放入一勺韩国大酱（黄豆酱），其实可以放点姜片。 烧开以后，放入海带煮一两分钟，然后豆腐切小块放进去煮10分钟，最后加盐调味。

食材： 豆腐、青椒、大蒜、洋葱、芹菜、胡萝卜、香菇，红薯粉条，鸡蛋液。刷鸡蛋液的刷子。 可以自行添加，最开始不要放芹菜吧。香菇和粉条要提前泡半小时以上，我的粉丝好像不用泡，煮就可以了。 胡萝卜先切条，再切块。 1，所有食材都切成小块，粉丝切的很小，可以用剪刀剪 2，所有食材用橄榄油清炒，炒的时候注意 ： 1， 热锅冷油（或者用喷的）2，先下葱蒜香锅 3，粉条放下去后要注意加水，防止粘锅。4，加你喜欢的调料 5， 七成熟即可 3，烤箱预热华式400度 4，包春卷的时候要加蛋液 5，400度烤10-12分钟，至表面焦黄。

今天按照视频做了全麦饼吃，手好痛，每一一张饼是圆形的，想起和奶奶一起赶饼的时候，记得那时候我对做饭并没有多大性质，所以试两下太累就会放弃，现在想想什么时候我也能赶饼给奶奶吃呢？赶的过程中我都冒汗了，真的很辛苦！ 我以后会对每个做饭给我吃的人说好吃的！